作为健身教练，必须具备的知识

           学习私人教练去哪，哪里私人教练培训比较专业，想学专业的教练去哪里？很多人都会关心，我们首先要知道我们作为健身教练的工作内容：前期学习的过程中，对于很多没有接触的健身这个行业的人来说，都是要从基础开始学起的，因为学习的内容比较多，课程比较全面，因此选择一家正规的健身教练培训学校就显得很重要，专业的私教培训学校，不仅有着全面的课程体系和优秀的导师团队，多年的执教经验，也能让你在学习中更*的吸收
               因为健身教练不只是会健身那么简单，不是有了一身肌肉就可以做私教了，教练教练，就是教导别人练习，使得会员能在私人健身教练的指导下，更快速的取得健身效果，并且避免健身运动带来的损伤，因为在健身房中。私教要面对不同健身需求的会员，根据每个人不同的健身目的和身体情况制定健身计划，因此在专业知识上要求比较全面，对于自身的专业能力要求比较扎实。
              那么，私人教练应该学习哪些内容呢？作为健身教练较基本的就是帮助会员达到理想的效果，这也是作为一个教练的基本素养。 健身教练较基本的知识，要了解身体的每一块肌肉，比如浅层肌肉：胸大肌、斜方肌、背阔肌、腹直肌、腹外斜肌、肱二头肌、肱三头肌、三角肌、股二头肌、小腿三头肌、胫骨前肌、臀大肌、竖脊肌、股四头肌;深层肌肉：菱形肌、腹内斜肌、腹横肌、臀中肌、臀小肌、肩胛提肌、小圆肌、大圆机、半腱肌、半膜肌、比目鱼肌等，这些肌肉的起止点必须知道才能学习更深更高级的课程。其次还有营养，营养是健身计划里必须的，比如一些平常饮食里比较*吸收的碳水化合物和蛋白质，怎么搭配，平时热量比较高的禁忌食物。这些是针对增肌和减肥得必须要掌握的知识。 那么还有上交叉综合症和下交叉综合症怎么处理，颈椎、腰椎病的该怎么锻炼？老人、孕妇、儿童等特殊人群怎么锻炼，注意什么？已经不需要再说太多，要学习和掌握的知识很多，这样才能在以后的工作中更顺利，如鱼得水。 **级星——零基础私人教练培训机构，*导师亲自小班授课授课，针对以上的问题*课程讲解，毕业颁发国家证书，安排就业。