经常健身的人都知道,减脂是全身性的,不是你动哪里就能减掉哪里,局部减脂是不存在的。
首先追求局部减脂的人群主要集中在女性,总想瘦腰瘦腿却害怕胸臀也跟着瘦了。男性却无所谓,当然也有一些人啤酒肚,只想瘦肚子了。女性追求的毕竟都是前凸后翘的曲线,而不是一条直线,但是事实是,只要你开始运动,胸部和臀部的脂肪就是非常听话的掉下去,而其他部位就像大腿和手臂以及腹部的脂肪就根本无动于衷,那么到底能不能实现局部的减脂呢?
脂肪减少的部位和速度和基因有关。在生活中我们或多或少会遇到一些人,可能上身很臃肿,但是腿很纤细,也可能身材魁梧但是脸却是很小又很精致,这就是由自身的基因决定的。
有数据表明,局部体温的升高,体液的循环增强等等,可能造成人体脂肪消耗以及提高脂肪分解的效率。同时有中医理论指出,脂肪堆积的地方,可能就是由于气血不够通畅造成的。
减脂对于身体的塑造来说大有益处,也是众多健身者不断追求的,但是目前来看脂肪先消耗哪里,主要还是由基因来决定,不过通过对目标区域的温度,血流等等因素进行的人为干预,也可以加速目标区域脂肪的燃烧,这样虽然不是的局部减脂,但是也会往我们需要的方向去发展,前凸后翘。
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