西安有产后恢复课程

很多正骨医师在做产后骨盆调整。

很多月子中心在做产后修复。

很多妈妈想快速瘦身而盲目控制饮食。

但你知道吗？

产后修复较快的是做运动，温和而有效的运动。

我们借助健身球和普拉提圈，让你的身体达到较快速的恢复。

亮点一：产道修复
有效帮助骨盆底肌修复，快速恢复正常生活。


亮点二：腹直肌分离度修复
产后恢复的关键，核心稳定性和呼吸训练，腰围不那么难减。



亮点三：乳房保养
产后妈妈会特别担心因为哺乳，让胸部干瘪，或者一大一小，亦或者下垂。然而适量的温和的关照胸部，结合特殊训练会有效改善胸部问题。



亮点四：骨盆修复
你并不需要那些收腹带（收腹带在月子期间还是有一定作用的），但更重要，是自身的修复过程。臀部的训练，让骨盆有效恢复到正常状态。